Rahasia Manfaat Buah Belimbing Yang Sangat Baik
Belimbing, atau dikenal sebagai belimbing luar negeri karena bentuknya seperti bintang, adalah buah lezat yang kebanyakan ditemukan di Asia, tak terkecuali di Indonesia. Selain menyegarkan, manfaat belimbing untuk kesehatan, tidak dapat terjawab.
Buah yang kulitnya berwarna kuning dan hijau memiliki daging putih manis dan asam. Kadang-kadang langsung dimakan setelah dikupas, tetapi juga dapat digunakan sebagai jus.Lalu pada kenyataannya, apa manfaat dari buah belimbing pada tubuh Anda? Apa manfaat "lezat" rasa?
Manfaat buah belimbing
Sama seperti kebanyakan buah, belimbing juga bisa dinikmati dalam berbagai cara, misalnya, digunakan sebagai jus, dimakan langsung setelah dipotong kecil-kecil, dan bahkan pada daftar buah dirujak.Buat hobi Anda makan buah ini, membantu untuk memahami manfaat dari buah belimbing. Dengan demikian, Anda dapat mengetahui, apa manfaat kesehatan yang dirasakan tubuh.
1. Ini berisi banyak nutrisi
2. Memiliki senyawa tanaman yang sehat
belimbing mengandung zat-zat lain yang membuatnya lebih sehat untuk dikonsumsi. Adalah zat lain itu? Beberapa senyawa tanaman yang sehat, seperti quercetin, asam galat dan epicatechin juga dalam belimbing. Substansi ketiga sangat kaya akan antioksidan dan berbagai manfaat kesehatan lainnya.Senyawa tanaman ini telah terbukti untuk mencegah kanker hati pada tikus, serta mengurangi risiko perlemakan hati dan kolesterol pada hewan penelitian.Gula alam yang terkandung di buah belimbing juga dikenal untuk mengatasi peradangan.Walau demikian, jumlah penelitian belimbing dan manfaatnya bagi manusia terbatas.
3. Vitamin C yang menyehatkan tubuh
Setiap 91 gram buah belimbing yang Anda makan, mampu memenuhi 52% dari kebutuhan harian vitamin C. Vitamin tubuh bagian atas sangat penting untuk memperkuat struktur tulang, otot dan pembuluh darah.Vitamin C membantu penyerapan zat besi dalam tubuh, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka, serta mencegah penyakit.Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Untuk mendapatkan manfaat, Anda harus mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin, seperti belimbing ini.
4. Meningkatkan kesehatan mata
belimbing mengandung vitamin A, meskipun sedikit. Namun, Anda masih bisa merasakan manfaat dari buah belimbing dalam meningkatkan kesehatan mata.Selain, vitamin A juga dapat mencegah Anda dari buta ayam atau ketidakmampuan untuk melihat di cahaya redup atau malam hari.Perlu diketahui, vitamin ini merupakan komponen utama dari rhodopsin pigmen . pigmen ini berkontribusi pada pengolahan cahaya oleh mata.
5. Membantu Anda menurunkan berat badan
Jika Anda mencari untuk menurunkan berat badan, snack belimbing bisa menjadi sangat lezat dan sehat. belimbing mengandung kalori sangat sedikit, di samping itu, serat dan nutrisi lainnya terlalu banyak. Jika Anda makan, metabolisme Anda akan meningkat.Serat mengandung, dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda menghindari makan berlebihan.
Posting Komentar untuk "Rahasia Manfaat Buah Belimbing Yang Sangat Baik"